Naviguer l’intimité, journée tantra

Le samedi 23 mai 2026 de 9h30 à 19h
📌 à la Romettine, route de Champ Forain, à Romette (Gap). https://maps.app.goo.gl/Meij8UcV7KSSMjQ4A

💶 À prix libre et conscient (pour la location de la salle, et ce que tu trouveras juste pour l’animation).
💫 Pour tout le monde quelle que soit ton expérience
🌈 Ouvert à toustes, quel que soit ton genre, ton orientation, ton âge ou ta couleur.

Infos pratiques :

✅ Le nombre de place est de minimum 8 et maximum 30 participant⋅e⋅s, merci de t’inscrire en réservant ton billet en ligne. Date limite d’inscription le 21 mai à minuit, 3 jours avant.
⁉️ Pour toute question tu peux m’écrire à chamille@maour.eu ou au 06 15 95 93 04

Prends des vêtements confortables pour pouvoir bouger et danser, ta gourde pour te désaltérer, et le nécessaire pour ton confort avec un pull, un coussin ou un plaid. Je t’invite aussi à ne pas porter de parfum, à oser ce naturel, et à ne pas fumer pendant la soirée, ou sinon de prévoir de prendre des pastilles ou de te brosser les dents après avoir fumé.

Naviguer l’intimité

Cet atelier d’une journée est un espace ludique où tu apprendras à te connecter à ton système nerveux. Tu exploreras ta manière unique de percevoir tes limites et tes désirs, et tu t’exerceras à naviguer dans des situations intimes avec confiance.

On a appris à beaucoup d’entre nous à ignorer nos limites et nos désirs, ce qui peut entraîner de sérieux problèmes. Lorsque nous ne comprenons pas ce que nous voulons vraiment, nous avons souvent tendance à nous conformer à ce que veulent les autres, ou à ce que nous pensons que la société attend de nous. Cela peut conduire à des choix insatisfaisants, en particulier dans le domaine de l’intimité, où nous pouvons, sans nous en rendre compte, franchir nos propres limites, voire nous faire du mal.

Il y a beaucoup à gagner à renouer avec ce que nous désirons vraiment, surtout dans les situations intimes.

Penses à ce que tu ressens lorsque tu rencontres quelqu’un⋅e qui t’attires vraiment : es-tu capable de définir avec assurance le rythme de l’interaction ? Es-tu capable d’exprimer clairement comment tu souhaites être touché·e, ou es-tu incertain·e de tes propres désirs ? Te sens-tu en pleine possession de tes moyens dans ces moments-là, ou as-tu du mal à dire non une fois que tu as dit oui à quelque chose ?

Peut-être attires-tu souvent des partenaires qui te laissent un sentiment de vide ou de déconnexion, ou te retrouves-tu pris dans des schémas « tout ou rien », où il semble difficile de fixer des limites après la connexion initiale.

Ton système de navigation intérieur

Nous avons tous une boussole interne — notre système nerveux — qui peut nous guider pour faire des choix en accord avec nos véritables désirs. Lorsque nous nous connectons à ce système, nous pouvons naviguer dans la vie d’une manière plus enrichissante et épanouissante.

Voici quelques-uns des avantages que tu tireras en renforçant ton lien avec ton système de navigation intérieur :

• Prendre des décisions sans dépendre des autres
• Dire « non » sans hésitation à ce qui ne te convient pas
• Dire « OUI » sans réserve lorsque quelque chose t’enthousiasme
• Savoir quand un compromis est possible et où se situent tes limites
• Te sentir autonome et en confiance dans les relations intimes
• Élargir tes possibilités de connexion au-delà de la simple question « sexe ou pas »
• Renforcer ta confiance en toi dans tous les domaines de la vie

Apprendre à se connecter à sa boussole intérieure

En nous libérant des conditionnements sociaux et en réorganisant notre système nerveux, nous pouvons changer notre façon d’interagir avec les autres. Lorsque nous prenons le temps de ralentir, d’écouter et de nous connecter à notre système nerveux, nous développons une conscience plus profonde de ce que nous voulons — et une fois cette connexion établie, nous pouvons y revenir à tout moment.

Et cela ne concerne pas uniquement la chambre à coucher !

Renforcer ta connexion avec ta boussole intérieure t’aidera à prendre des décisions en toute confiance dans tous les domaines de la vie, qu’il s’agisse de gérer ton entreprise, d’élever tes enfants, de fixer des limites avec tes amis, de faire face à la négativité en ligne ou de naviguer dans les situations sociales.

Au cours de cet atelier, tu exploreras :

• La différence entre un véritable « oui » et un « oui » conditionné
• Le pouvoir de dire « non » d’une manière qui guide l’interaction plutôt que d’y mettre fin
• Comment toucher et être touché pour ton plaisir
• Développer la capacité de demander exactement ce que tu veux
• Un espace conscient pour pratiquer et affiner ces compétences

L’atelier mêle exercices pratiques, réflexion, partage et pratique guidée. Tu travailleras seul⋅e, à deux et au sein de différents groupes, ce qui t’offrira de nombreuses occasions d’explorer et de renforcer ta connexion avec ton système nerveux.

Pendant certaines parties de l’événement, une nudité partielle et des jeux sensuels sont possibles. Les sous-vêtements restent en place et les interactions sexuelles ne sont pas autorisées. Tu peux participer à l’intégralité de la journée tout en restant entièrement habillé et sans toucher personne. Je te demande toutefois d’être à l’aise avec la nudité partielle et la sensualité dans la salle.

Le tantra, qu’est-ce que c’est ?

Le tantra peut tracter un imaginaire fleuri… Alors je précise que dans cette journée, il pourra y avoir de la sensualité, mais pas de nudité ni de sexualité.
Je propose un cadre basé sur la confidentialité, le consentement, et trauma-informé. Il sera possible de s’extraire de n’importe quel exercice à tout moment sans se justifier.
Bien entendu je t’inviterais aussi à te donner à l’expérience, au jeu, à explorer. C’est une rencontre en profondeur avec toi même et avec les autres. Il y aura des temps de connexion, de la danse, des regards, du touché, des temps de parole. Et aussi de la vulnérabilité et de la douceur.

Je propose un tantra laïque, non genré (débinarisé) et trauma informé. C’est donc du néo-tantra, inspiré de la tradition indienne, mais dans une forme moderne et inclusive adapté au monde occidental d’aujourd’hui, aux personnes hétéros, mais aussi aux personnes queer, non valides, racisées, ou qui subissent d’autres discriminations. Il embrasse la diversité au-delà des corps traditionnels cisgenres, hétérosexuels, minces, neurotypiques ou jeunes, et invite chacun à découvrir son potentiel transformateur.

Le tantra est une philosophie orientale ancienne qui promeut la transformation spirituelle et une vie épanouissante. Il enseigne que la paix intérieure et la liberté ne viennent pas de l’abstinence ou de l’isolement, mais de l’acceptation des plaisirs et des défis du corps humain. Le tantra a toujours été une rébellion contre les codes moraux rigides et l’ascétisme, encourageant les pratiquants à utiliser leur corps et leurs désirs comme des outils de croissance personnelle et de plaisir.

Dans cette approche inclusive du tantra, nous explorerons notre moi intérieur à travers des exercices individuels, en duo et en groupe. En ralentissant, en pratiquant la pleine conscience, en utilisant la respiration, le toucher, le mouvement et le partage, tu pourras te connecter plus profondément à ton corps et à ton esprit.

Tout le monde est bienvenu, des grands timides aux extravertis, celles qui sont à l’aise dans leur corps et ceux qui ne le sont pas. Plus on sera, plus ce sera intéressant, alors tu peux ramener les amant⋅e⋅s, les ami⋅e⋅s, les frères et les sœurs, et tout les curieu⋅se⋅s.

Alors, est-ce que tu dis oui ?

Sur le prix libre et conscient

Je sais que ce n’est pas forcement confortable de payer un prix libre et conscient. L’idée est de permettre à toustes de venir, et que l’argent ne soit pas un frein pour toi. D’un autre côté j’ai besoin d’être bien avec ce que je reçois, et de le recevoir avec joie. Pour cette journée, 25 € par personne me permettra juste de payer mes frais (salle, trajet, matériel), 40€ me permettra de payer le temps de préparation, 60 € de payer une petite part juste pour toutes les formations que j’ai fait en amont, 80€ sera plus confortable, et au delà cet argent me permettra de proposer plus de soirées, de stages, de m’épanouir et de faire grandir le projet. Si tu ne peux pas donner beaucoup, c’est ok pour moi. Si tu donnes plus c’est ok aussi évidemment. Je pense que l’on peut trouver l’endroit où ça te mets en joie et en sécurité et moi aussi. Dans tous les cas, le paiement se fera en groupe, je serais transparent⋅e sur ce que je reçois, et tu n’auras pas à te justifier sur ce que tu donnes.