La fête des 5 sens, journée tantra

Le samedi 25 avril 2026 de 9h30 à 19h
📌 à la Bergerie, salle de Gym douce, 26 chemin de l’égalité, à Barcillonnette, pas si loin de Sisteron, de Veynes ou de Gap. https://osm.org/go/xXUPJo3xz?m=

💶 À prix libre et conscient (pour la location de la salle, et ce que tu trouveras juste pour l’animation).
💫 Pour tout le monde quelle que soit ton expérience
🌈 Ouvert à toustes, quel que soit ton genre, ton orientation, ton âge ou ta couleur.

Infos pratiques :

✅ Le nombre de place est de minimum 8 et maximum 16 participant⋅e⋅s, merci de t’inscrire en réservant ton billet en ligne. Date limite d’inscription le 23 avril à minuit, 3 jours avant.
⁉️ Pour toute question tu peux m’écrire à chamille@maour.eu ou au 06 15 95 93 04
🥪 Pause repas partagé à midi

Prends des vêtements confortables pour pouvoir bouger et danser, ta gourde pour te désaltérer, et le nécessaire pour ton confort avec un pull, un coussin ou un plaid. Je t’invite aussi à ne pas porter de parfum, à oser ce naturel, et à ne pas fumer pendant la journée, ou sinon de prévoir de prendre des pastilles ou de te brosser les dents après avoir fumé.

La fête des 5 sens

Pour célébrer le printemps sur la grande terrasse de la salle de gym douce de Barcillonnette, je t’invite à fêter tes 5 sens (et même tes 9 sens) toute la journée : à travers du mouvement, de la musique, du toucher conscient, du sentir, et même de la peinture corporelle et de savoureuses dégustations… tu viens t’en mettre plein les yeux et le corps !

En quoi consiste cet événement

Il s’agit d’une expérience d’une journée conçue pour explorer tes sens. Elle est entièrement consacrée à l’acceptation de différentes formes de plaisir des sens, en créant un espace pour explorer ce qui te plaît, tout en acceptant que tout ne te parlera pas forcément (et c’est aussi une information précieuse). C’est un voyage épicurien, ludique et riche en découvertes sur ce qui te fait frissonner — le laboratoire du plaisir des sens.

À quoi s’attendre pour cette journée

• Des expériences sensorielles qui sollicitent tes yeux, tes oreilles, ta bouche, ton nez et ta peau
• Une progression graduelle, en commençant par te connecter à ta guidance intérieure et en établissant des limites
• Un rythme plus lent pour permettre des sentiments et une conscience plus profonds
• Un mélange d’exercices courts pour rencontrer de nouvelles personnes (si tu le souhaites) et d’exercices plus longs pour aller plus en profondeur
• Des outils de pleine conscience pour t’aider à reconfigurer tes circuits neuronaux en vue d’un changement durable

Ce que nous allons explorer

• La stimulation des cinq sens : la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher et le goût
• Des exercices axés sur le toucher, y compris le toucher sensuel (habillés)
• Utilisation d’outils tels que des bandeaux, des pinceaux, des plumes et bien plus encore pour enrichir l’expérience

Cette journée est entièrement consacré à prendre soin de toi. C’est l’occasion d’approfondir ta relation avec toi-même, taon ou tes partenaires, de nouveaux amis, voire la vie elle-même. Tu pourras explorer de nouveaux schémas, bousculer tes vieilles routines et apporter de la guérison aux parties de toi qui ont besoin d’amour et d’attention.

Pendant certaines parties de l’événement, une nudité partielle et des jeux sensuels sont possibles. Les sous-vêtements restent en place et les interactions sexuelles ne sont pas autorisées. Tu peux participer à l’intégralité de la journée tout en restant entièrement habillé et sans toucher personne. Je te demande toutefois d’être à l’aise avec la nudité partielle et la sensualité dans la salle.

Le tantra, qu’est-ce que c’est ?

Le tantra peut tracter un imaginaire fleuri… Alors je précise que dans cette journée, il pourra y avoir de la sensualité, mais pas de nudité ni de sexualité.
Je propose un cadre basé sur la confidentialité, le consentement, et trauma-informé. Il sera possible de s’extraire de n’importe quel exercice à tout moment sans se justifier.
Bien entendu je t’inviterais aussi à te donner à l’expérience, au jeu, à explorer. C’est une rencontre en profondeur avec toi même et avec les autres. Il y aura des temps de connexion, de la danse, des regards, du touché, des temps de parole. Et aussi de la vulnérabilité et de la douceur.

Je propose un tantra laïque, non genré (débinarisé) et trauma informé. C’est donc du néo-tantra, inspiré de la tradition indienne, mais dans une forme moderne et inclusive adapté au monde occidental d’aujourd’hui, aux personnes hétéros, mais aussi aux personnes queer, non valides, racisées, ou qui subissent d’autres discriminations. Il embrasse la diversité au-delà des corps traditionnels cisgenres, hétérosexuels, minces, neurotypiques ou jeunes, et invite chacun à découvrir son potentiel transformateur.

Le tantra est une philosophie orientale ancienne qui promeut la transformation spirituelle et une vie épanouissante. Il enseigne que la paix intérieure et la liberté ne viennent pas de l’abstinence ou de l’isolement, mais de l’acceptation des plaisirs et des défis du corps humain. Le tantra a toujours été une rébellion contre les codes moraux rigides et l’ascétisme, encourageant les pratiquants à utiliser leur corps et leurs désirs comme des outils de croissance personnelle et de plaisir.

Dans cette approche inclusive du tantra, nous explorerons notre moi intérieur à travers des exercices individuels, en duo et en groupe. En ralentissant, en pratiquant la pleine conscience, en utilisant la respiration, le toucher, le mouvement et le partage, tu pourras te connecter plus profondément à ton corps et à ton esprit.

Tout le monde est bienvenu, des grands timides aux extravertis, celles qui sont à l’aise dans leur corps et ceux qui ne le sont pas. Plus on sera, plus ce sera intéressant, alors tu peux ramener les amant⋅e⋅s, les ami⋅e⋅s, les frères et les sœurs, et tout les curieu⋅se⋅s.

Alors, est-ce que tu dis oui ?

Sur le prix libre et conscient

Je sais que ce n’est pas forcement confortable de payer un prix libre et conscient. L’idée est de permettre à toustes de venir, et que l’argent ne soit pas un frein pour toi. D’un autre côté j’ai besoin d’être bien avec ce que je reçois, et de le recevoir avec joie. Pour cette journée, 25 € par personne me permettra juste de payer mes frais (salle, trajet, matériel), 40€ me permettra de payer le temps de préparation, 60 € de payer une petite part juste pour toutes les formations que j’ai fait en amont, 80€ sera plus confortable, et au delà cet argent me permettra de proposer plus de soirées, de stages, de m’épanouir et de faire grandir le projet. Si tu ne peux pas donner beaucoup, c’est ok pour moi. Si tu donnes plus c’est ok aussi évidemment. Je pense que l’on peut trouver l’endroit où ça te mets en joie et en sécurité et moi aussi. Dans tous les cas, le paiement se fera en groupe, je serais transparent⋅e sur ce que je reçois, et tu n’auras pas à te justifier sur ce que tu donnes.